Ce qui nous permet de profiter des meilleurs moments de notre vie sont nos émotions.

Le problème est que nous ne les comprenons pas toujours.

Nous avons tous notre côté rationnel puis notre côté émotionnel. 

Lorsque nos émotions débordent, elles dépassent notre côté rationnel. Comme les crises de panique ou d angoisse.

Surtout que lorsque nous réfléchissons bien, dans 99% des cas, les faits ne justifient pas notre envie parfois même d’en mourir..

Nous avons dans notre cerveau une partie consciente et une partie inconsciente.

Pour qu ils communiquent ensemble, les mots ne suffisent pas. Donc par le biais des émotions notre conscient et inconscient communiquent.

Notre inconscient possède une vue d’ensemble sur nos problèmes, souffrances et mal-êtres. Il va nous communiquer des émotions afin d’envoyer un message à notre conscient pour se faire écouter.

Nous avons plusieurs manières de gérer nos émotions. 

*Hypertrophier nos émotions–> s’emballer à chaque quart de tours

*Hypotrophier nos émotions–> relativiser et banaliser même le pire

*Eviter nos émotions–> par exemple, sortir d’un divorce, avoir souffert, et pour se protéger à présent, éteindre nos émotions et se priver de ressentir quoi que ce soit à nouveau. 

Mais! La meilleure façon de les gérer est *d’ÉCOUTER nos émotions. Les prendre en compte et agir en fonction.

Mais nous n’avons pas toujours la matière Émotions en deuxième langue à l’école ????

Cette émotions étouffée ne nous lâchera pas et ne fera que grandir si nous ne nous en occupons pas.

Certains iront même prendre des anti-depresseurs pour moins ressentir ce mal-être. Au début un demi cachet. 

Mais comme cette emotions veut Absolument se faire entendre elle va encore grandir et va nous faire prendre de plus en plus de cachets jusqu’à ne plus rien ressentir et devenir un légume. 

Mais comme cette émotion est persistante, elle se fera entendre de toute façon par des douleurs tels que maux de dos etc.. voir même peut arriver à de graves maladies. 

La prise en compte de notre état émotionnel est essentiel pour vivre pleinement notre vie.

Lorsque nous ressentons quelque chose, nous devons nous poser quelque minutes et réfléchir. Nous devons nous demander, qu’est ce que notre inconscient veut nous dire. 

Par exemple, peut être ne suis-je pas prêt à un événement à venir ? 

Donc je devrai élever mon niveau de préparation. Faire un travail sur moi afin de maîtriser la chose qui me rend malade au quotidien. 

Nos émotions ne sont pas nos ennemis 

Elles sont nos amis intérieurs qui nous permettent de réfléchir et d’avancer. 

Elles nous transmettent des messages afin d’agir différemment et vivre plus pleinement notre vie et sereinement. Afin d’être réellement entier avec soit même et avancer. 

Alors au lieu de se rendre malade, s’auto-punir, rejeter ses émotions aussi fortes soient elles et de se pourrir la vie, soyons intelligents. Réfléchissons sur le message que nous transmettent nos émotions. Il n’est que positif et là pour nous faire avancer.

Nous devons nous poser pour réfléchir, bien respirer afin d’apporter au cerveau un apport massif d’oxygène et ainsi avoir les idées plus claires.

Nous devons faire amis avec nos émotions car elles ne sont là que pour nous aider à réussir, progresser et avancer à un niveau supérieur dans notre vie.

Aimez vos émotions, elles vous appartiennent et montrent que vous êtes bien en vie!

Soyez entier avec vous même.

Ne vous séparez pas de vos émotions car elles sont une partie de vous même. 

Elles sont de bons indicateurs qui vous permettront de réussir à grandir et réussir votre vie le plus agréablement possible ! 

Souriez, dansez, chantez, car la joie entraîne la joie !

Un peu de lumière repousse beaucoup d’obscurité.

Si vous rencontrez des difficultés à comprendre vos émotions ou à les exprimer, je vous propose mon aide. Cliquez ici. Séance de Kinésiologie. ou .Guidance écrite.

Emma Steinmann

Kinésiologue